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Ah, aceite tirando. Había escuchado esto mencionado durante años, pero nunca supe exactamente lo que estaba involucrado hasta que vi la tendencia aparecer en todas mis redes sociales. La extracción de aceite consiste básicamente en agitar el aceite en la boca durante unos 20 minutos. Jessica T. Emery, DMD, y propietaria de Sugar Fix Dental Loft le dijo a WebMD que la tendencia súper popular "implica verter aproximadamente una cucharada de aceite, generalmente de coco, sésamo o girasol, en la boca durante unos 20 minutos y luego escupirlo ". Ya era un devoto del aceite de coco, utilizándolo para la piel seca, para freír verduras, para mezclar con aceites de aromaterapia, pero nunca había intentado extraer aceite con aceite de coco.
Los beneficios tan promocionados de la extracción de aceite incluyen dientes más blancos, un impulso de energía, una piel más clara y una mejor salud bucal en general. Tirar aceite también ayuda a reducir los dolores de cabeza, reduce los cambios hormonales y ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Se supone que debes hacerlo a primera hora de la mañana, antes de comer o beber algo. Seré honesto: el aceite suelto alrededor de mi boca sonaba bastante asqueroso. Pero encuentro que el aceite de coco no es ofensivo, y he tenido curiosidad por mucho tiempo, así que pensé por qué no. Y fui a por ello.
El experimento
Con el conocimiento de que voluntariamente estaría agitando aceite de coco en mi boca durante un período de siete días, comencé mi experimento. Quería probar la extracción de aceite durante los 20 minutos prescritos al día durante una semana, principalmente para ver si todo el rumor era cierto. ¿Funcionó? ¿Vería cambios después de siete días? (¿O los vería antes?) No sufro de migrañas debilitantes (aunque a menudo tengo dolores de cabeza) o dolor articular intenso, pero estaba interesado en los beneficios generales: una piel más clara, un cuerpo más saludable y una mejor salud bucal. Planeaba prestar atención a cosas como mi aliento, mis dientes, mis dolores de cabeza (que tengo con frecuencia molesta) y mis sentimientos generales de salud. Seguí escéptico pero dispuesto.
Esto es lo que pasó:
Día uno
Debería haber puesto una alarma especial en ese primer día, una que diría: "Oye, tonto, ¡no te laves los dientes ni comas nada porque necesitas un poco de aceite!" Pero no lo hice. Entonces me levanté. Mi boca era su algodón habitual por el aire seco del invierno, así que tropecé con el lavabo para lavarme los dientes.
Aquí voy a aclarar algo: a veces me quedo dormido sin cepillarme. Lo sé. Es asqueroso y probablemente bastante malo para mis dientes. Pero solo comenzó a suceder como resultado de tener hijos y quedarse dormido accidentalmente con ellos casi todas las noches.
De todos modos, el primer día me lavé los dientes y me escabullí tratando de subir a mi kindergarten al autobús. Solo cuando comencé a comer su gofre desechado recordé que no se suponía que comiera o me cepillara antes de sacudir el aceite en mi boca. También tenía mucha sed, así que realmente me estaba maldiciendo porque aún no lo había superado porque ahora tendría que esperar media hora más o menos para que el waffle se dijera un poco antes de probar el aceite tirando por primera vez hora.
Se supone que debes extraer el aceite con el estómago vacío porque, según Mama Natural, hacerlo ayuda a activar las enzimas y ayuda a extraer toxinas, hongos y bacterias de tu cuerpo antes de comenzar a poner algo en él. El primer día, tuve un mal comienzo. Después de esperar una buena cantidad de tiempo para que dijera mi desayuno, saqué mis cucharas medidoras y me di cuenta de que, por Dios, una cucharada es enorme. Poner tanto aceite en la boca parecía una mala idea. Inmediatamente me preocupé "¿y si me lo trago?" Entonces me di cuenta, ¿y si me lo trago? Es solo aceite de coco.
El aceite de coco era sólido como una roca por el frío, pero pensé que se derretiría lo suficientemente rápido en mi boca. ¿Alerta de spoiler? Ese no es el caso. Básicamente me quité el aceite durante cinco minutos antes de que se pudriera, y todavía tenía partes sólidas. Blech
Por extraño que parezca, cuando comenzó el movimiento, comencé a sentirme un poco menos sediento. Tal vez fue porque estaba tan reseco y todo el ruido me estaba haciendo producir mucha saliva.
Después de 15 minutos (lo que sea, estaba lo suficientemente cerca), escupí el aceite en una toalla de papel (porque realmente no se supone que debes escupirlo en el fregadero, ya que podría desechar las tuberías). Estoy fascinado con cosas asquerosas como las tiras de poro, así que estudié el aceite, esperando que fuera totalmente asqueroso, pero sobre todo parecía espumoso.
Por el lado positivo, mi boca se sentía realmente limpia. Pude ver la apelación.
Día dos
El día dos me acordé de tirar aceite a primera hora de la mañana, así que me torturé sin cepillarme, ni comer ni beber mientras preparaba a mi hijo para la escuela. Sí, podría despertarme más temprano y hacer esto, pero no quería levantarme de la cama. Hace demasiado frío para eso.
Puse un programa de televisión para mi hija para que no intentara hablar conmigo durante los 20 minutos que necesitaba para extraer aceite, lo que no terminó funcionando. También tuve la genial idea de calentar el aceite primero. Lo puse en una taza y lo puse en el microondas durante unos 30 segundos y eso fue todo lo que necesitó para que el gran bloque de coco se convirtiera en líquido.
Mi hija no estaba viendo su programa tanto como ella me estaba mirando a mí. De alguna manera no se había dado cuenta de que hacía esto el día anterior, pero hoy estaba embelesada. Ella pensó que parecía divertido, así que agarró una miga del borde del frasco, se la metió en la boca, me miró con estos ojos grandes y perturbados y la escupió. No pensé que lo intentaría de nuevo pronto. ¿Aunque tal vez solo necesita que se caliente para ella?
Luego se dio cuenta de que me estaba tomando fotos y TOTALMENTE quería unirme.
Después de tirar el día dos, mi boca se sintió realmente genial, especialmente después de hacerlo durante los 20 minutos completos. Corrí escaleras arriba para lavarme los dientes y se sintieron seriamente como si estuvieran limpios a nivel de dentista. Tal vez sea solo un poco de aceite que los haga más resbaladizos, pero tal vez no, porque estoy seguro de que probablemente había eliminado la mayor parte del aceite. Estaba totalmente comprometido a seguir adelante.
Día tres
El día tres fue básicamente una repetición del día dos. Hubo mucho movimiento. Y luego tanto ooh y aah sobre lo bien que se sentían mis dientes.
Me sorprendió que tres días después de este experimento me hubiera dejado tan bien con mi higiene bucal. Sentí que sonreía más y mucho, mucho más confiado en mi apariencia. No estaba tan consciente de mi respiración ni me preocupaba que las toxinas fuertes se arraigaran en mi boca.
Día cuatro
Decidí que era hora de cambiarlo. Había estado usando cualquier aceite de coco que pudiera conseguir en mi supermercado habitual, pero por capricho, obtuve las cosas caras. Fue promocionado como no refinado, puro y virgen. Bueno, no estoy refinado si no son los otros dos, así que pensé en intentarlo.
Abrí el frasco y, Dios mío, el olor era increíble. Como pour-me-a-piña-colada-and-stick-me-on-a-beach increíble. El sabor era definitivamente más chiflado, donde no había notado ningún sabor con la versión más refinada. Y me estaba poniendo mucho más cómodo con el proceso. Así que estaba felizmente moviéndolo alrededor de mi boca, mientras que antes de darme cuenta me había pegado la lengua al paladar para no tragarla accidentalmente. Ya refrescó mis dientes, quería dejar que hiciera su magia en mi lengua.
Día cinco
Nada realmente nuevo o notable sucedió durante mi sesión del quinto día, excepto que tuve una revelación: no había tenido una migraña desde que comencé a extraer aceite. Esto podría ser buena suerte o podría haber comido suficiente proteína o bebido suficiente agua. Pero lo realmente notable fue que había estado en mi período todo este tiempo. Nunca escapo los primeros días de mi período sin una migraña mortal.
Volví a chasquear el día seis y se lo conté a mis amigos. Como el experimento estaba yendo bien y estaba disfrutando al máximo los beneficios del milagroso y delicioso aroma del coco, pensé que era hora de correr la voz a mi círculo íntimo.
A pesar de mi amplia sonrisa (brillante y brillante) y mi insistencia en que pensaba que realmente funcionaba, mis amigos y mi madre pensaban que estaba loco. En su mayoría respondieron:
¿Usa aceite como enjuague bucal? ¿Petróleo? ¿Por 20 minutos?
Quiero decir, creo que al principio era bastante escéptico. Y sí, parece bastante extraño. ¡Pero juro que no es tan asqueroso! Es lo contrario de asqueroso! ¡Mis dientes nunca se han sentido mejor! Me decepcionó que mis amigos no estuvieran a bordo, pero estoy seguro de que eventualmente cambiarán sus canciones.
Día siete
Había llegado al final de mi experimento. Fue mi último día en que eliminé mis toxinas con aceite de coco (si no quería seguir adelante). Y cuando ocurrió la tragedia, me caí y destrocé mi hermoso frasco de vidrio con aceite de coco virgen. Estaba bastante desanimado, especialmente porque limpiar vidrios cuando tu hijo de 2 años está descalzo y ajeno y tienes que seguir gritándole para que se mantenga alejado no es lo más divertido.
Todavía tenía mi otro frasco de aceite menos divertido, así que eso tendría que funcionar. Y como beneficio adicional, ese día iba a estar en la televisión. (Lo sé. VIP por aquí.) Realmente quería que mis dientes fueran brillantes y brillantes. Estaba seguro de que mi sonrisa se veía bien. Y realmente, nunca antes había estado tan agradecido por un bocado de aceite en mi vida. El experimento de extracción de aceite de una semana había funcionado en lo que a mí respecta, y subí al escenario sintiéndome mucho más seguro de mi sonrisa de lo que probablemente había estado antes.
Incluso en todo el alboroto de tratar de prepararme y elegir un atuendo y comer algo que no me hiciera sentir enfermo, me las arreglé para encajar en mi extracción de aceite. Aparte del primer día, incorporarlo a mi rutina no había sido tan difícil. Después de todo, puedo hacer cualquier cosa menos hablar y comer (que, sin duda, son dos de mis cosas favoritas) mientras estoy tirando.
Sin embargo, creo que debería mencionar un aspecto de la extracción de petróleo, porque al principio me asustó, fue el hecho de que todo lo que leí enfatizó que no debes tragarte el aceite. (Y, quiero decir, confía en mí, no estaba dispuesto a hacerlo). Porque va a estar lleno de cosas asquerosas y toxinas. Pero me sorprendió eso porque, aparte de ser más espumoso al haber sido combinado vigorosamente con mi saliva, el aceite no se veía ni sabía asqueroso cuando terminé.
Los resultados
OK, admito que estaba bastante vendido. Mis dientes nunca se han sentido mejor. Me salté las temidas migrañas menstruales. (Sin embargo, no curaba los calambres. Maldición). Además, tenía un aliento matutino más fresco. Eso es bastante grande, porque el aliento matutino es la peor parte de la mañana. (Excepto despertarse y levantarse de la cama.) Sinceramente, estoy considerando intentarlo con mis hijos porque … hombre, tienen un aliento mañanero serio, muchachos.
