Como la mayoría de las nuevas mamás, no esperaba dormir mucho durante los primeros meses de vida de mi hija. Es por eso que comencé a investigar "cuándo duermen los bebés durante la noche", "entrenamiento para dormir para bebés" y "cómo entrenar para dormir" aproximadamente una semana después de traer a mi hija a casa del hospital.
Después de que mi esposo y yo hicimos una investigación, finalmente nos decidimos por el método Ferber, una técnica que le enseña a un bebé cómo calmarse. Básicamente, el método Ferber implica que los padres acuesten al bebé mientras está somnoliento y salgan de la habitación, solo para volver a consolarlo cada pocos minutos en lugar de correr para recogerlo al primer llanto.
Debido a que no estábamos terriblemente entusiasmados con las soluciones de co-dormir o no llorar que aparecieron durante las búsquedas en Google, mi esposo y yo decidimos que el método Ferber nos sonaba más atractivo. Aunque el método ha sido calificado como controvertido por muchos críticos (incluidos algunos que acusan al método de ser realmente peligroso y causar problemas de ansiedad para los niños pequeños), funcionó bien para nuestros amigos que tenían hijos, y como padres nuevos estábamos bastante dispuestos para intentar cualquier cosa
Decidimos comenzar a "Ferberizar" a nuestra hija a los 3 meses y medio porque, según el pediatra Richard Ferber, pediatra y creador del método, un bebé está física y emocionalmente listo para calmarse a sí misma cuando duerme entre 3 y 5 meses. antiguo. Y mientras usaba el método Ferber para entrenar a dormir, mi primera hija fue relativamente exitosa e indolora, y la segunda no fue el caso. "Ferberizar" funcionó bien para uno de mis hijos, pero no para el otro.
Cuando se trataba de entrenar a dormir a nuestra primera hija, mi esposo (afortunadamente) tomó las riendas. El primer paso fue establecer una rutina nocturna, que para nosotros consistía en un baño, pañales y una sesión de enfermería ligera. Luego la acostó en su cuna todavía semi-despierta y consoló al bebé después de un período de tiempo predeterminado, según las instrucciones de Ferber. La clave del método, y la parte más difícil para cualquier padre, es dejar que el bebé llore por un período predeterminado de tiempo (por ejemplo, de uno a tres minutos las primeras veces que lo haga), antes de entrar a la habitación para consolar al bebé.
Mi esposo y yo estábamos muy aliviados. Pensamos que esta nueva rutina era increíble.
Afortunadamente, mi esposo hizo la parte difícil y se sentó fuera de la habitación de nuestra hija mientras ella gritaba. Luego iría a su habitación y le acariciaría el trasero o le frotaría la espalda, callarla hasta que se calmara. Luego salía a escondidas de la habitación, se sentaba fuera de la puerta abierta y volvía a calmarla.
Por lo que había leído en los blogs de mamás y en los sitios web para padres, el método Ferber a veces ayudaba a dormir a entrenar bebés en cuestión de días, y varias semanas para otros. A mi esposo le tomó un total de cinco días entrenar a dormir a mi hija, ¡cinco días! Eso significaba que teníamos al menos dos horas cada noche para ver una película juntos o ponernos al día con las tareas o ir a la cama temprano. Mi esposo y yo estábamos muy aliviados. Pensamos que esta nueva rutina era increíble.
Unos años más tarde, sin embargo, tratamos de entrenar a dormir a mi segunda hija, lo cual fue un completo infierno. Comenzamos a entrenarla a los 3 meses y medio y esperábamos que siguiera los pasos de su hermana. La primera noche fue horrible. Después de la rutina nocturna habitual (la hora del baño, los pañales y una comida ligera), mi esposo la metió en la cuna y se sentó fuera de su habitación. No estuvo afuera de la puerta durante tres minutos antes de que nuestra hija comenzara a llorar. Intentó entrar para consolarla cada pocos minutos, de la misma manera que lo hizo con nuestra hija mayor, pero no funcionó. Rápidamente descubrimos que, a diferencia de nuestra primera hija, nuestra menor tenía un temperamento que no era propicio para el método Ferber. También odiaba el pañuelo con pasión, retorciéndose y moviéndose, pateando y lanzando sus brazos hasta que todas sus extremidades estaban fuera.
Después de 30 minutos de probar el Método Ferber esa primera noche, mi esposo me la trajo para que pudiera amamantarla y dormir con ella. Para la tercera noche, estábamos dispuestos a probar cualquier cosa. Intentamos que tomara un chupete con la esperanza de que pensara que estaba amamantando. Intentamos reproducir sonidos relajantes con Cloud b Sleep Sheep, una máquina de sonido que reproduce cuatro bandas sonoras diferentes destinadas a calmar a un bebé. También usamos una manta más pesada sobre ella desde la cintura hacia abajo para darle al bebé la sensación de estar acurrucado y envuelto.
Mi hija aún lloraba hasta que mi esposo entró en su habitación para frotarla y callarla. Entonces ella inmediatamente comenzó a llorar de nuevo, y continuó llorando hasta que él regresó por la puerta. Nada funcionó.
Pero nada de esto funcionó. Mi hija aún lloraba hasta que mi esposo entró en su habitación para frotarla y callarla. Entonces ella inmediatamente comenzó a llorar de nuevo, y continuó llorando hasta que él regresó por la puerta. Nada funcionó. Finalmente, el entrenamiento del sueño comenzó a afectar el horario de sueño de mi hijo pequeño, por lo que renunciamos por completo.
Dormí con mi hija cerca de siete meses antes de que pudiéramos entrenarla con éxito para que durmiera en su cuna. En ese momento, nos habíamos mudado a una casa más grande para que mis hijas tuvieran sus propias habitaciones, lo que facilitaba que nuestra hija mayor durmiera mientras mi esposo intentaba Ferberizar a la hija más pequeña una vez más. Incluso ahora a la edad de 2 años, mi hija todavía tiene noches donde termina durmiendo en nuestra cama.
Me alegra que el método Ferber funcionó para nuestra primera hija, porque nos permitió a mí y a mi esposo tener un tiempo a solas muy necesario durante esos agitados primeros meses de paternidad. Aunque el método Ferber no durmió por completo a mi segunda hija la primera vez, la técnica le enseñó a llorar y a calmarse con el tiempo; solo tardó mucho más de lo que inicialmente esperaba.
A pesar de la controversia en torno al método Ferber, sigo creyendo que funciona en gran medida, pero su efectividad varía claramente según la personalidad del niño. Si tuviera un tercer bebé, lo volvería a intentar, pero no asumiría que podría hacerse con éxito en cinco días, como lo hizo la primera vez.
