Me han avergonzado por muchas cosas en mi vida: mi acné, el hecho de que use anteojos, por tener curvas y por amamantar en público sin cubrir, solo por nombrar algunas. Lo único por lo que nunca pensé que me avergonzaría era estar activo y cuidar mi cuerpo. Entonces, sucedió. Estaba avergonzada durante mi embarazo y fue absolutamente irritante. Permítame darle una historia de fondo: una vez, quedé embarazada de mi primer hijo con 190 libras después de tener un tiempo extremadamente difícil de concebir porque sufría de PCOS, y estaba trabajando y yendo a la universidad a tiempo completo. Una vez que finalmente quedé embarazada, me diagnosticaron diabetes gestacional y pasé todo mi embarazo monitoreando lo que comía y registrándolo. Cuando tuve a mi hija, pesaba 205 libras, solo un aumento de peso de 15 libras. Con mi segundo embarazo, quería que las cosas fueran diferentes.
Después de tener a mi hija primogénita, bajé de peso y algo más, y finalmente comencé a cambiar mis hábitos de estilo de vida después de su primer cumpleaños porque me había convertido en una madre que se quedaba en casa debido a nuestro estilo de vida. Me hice cargo de mi salud y estado físico y para cuando tenía poco más de 2 años, había bajado a 167 libras. Luché por perder cada una de esas libras haciendo ejercicio y cambiando la forma en que comía. No fue fácil para mí. Entonces, cuando descubrí que estaba embarazada de mi segundo hijo, decidí seguir cuidando mi cuerpo durante todo el embarazo. Estadísticamente, cuando tiene diabetes gestacional en su primer embarazo, es más probable que la vuelva a tener en el segundo, según la Asociación Americana de Diabetes, y quería hacer todo lo que esté en mi poder para romper ese ciclo.
Eventualmente me recordé que alguien (cuyo nombre no voy a usar), me preguntó si tal vez tenía un trastorno alimentario, ya que parecía preocuparme tanto por lo que estaba comiendo y por lo que estaba haciendo mucho ejercicio.
En mi primer trimestre, llegué a un obstáculo: sufría de depresión prenatal. Durante las primeras 12 semanas de mi embarazo, estaba demasiado deprimida como para ir al gimnasio o mantener una apariencia de mi rutina. Fue realmente duro para mí, y aunque sabía que me sentiría mejor incluso si tuviera que obligarme a irme, no podía obligarme a hacerlo. Pero, luego, la marea cambió alrededor de las 13 semanas de mi embarazo y comencé a ir al gimnasio nuevamente regularmente y a caminar con amigos. No sé cómo lo hice, pero de alguna manera encontré un equilibrio tanto en mi "dieta" como en mis antojos mientras estaba embarazada, lo cual es una locura para mí. (Y cuando digo, quiero decir en términos de lo que estaba comiendo.) Tomaría la decisión de comer más sano antes de quedar embarazada y pude mantener eso durante el embarazo, pero no estaba contando calorías ni negando yo mismo lo que quería cuando lo quería.
En mi segundo trimestre, mi segundo embarazo estaba yendo genial. No tenía diabetes gestacional y estaba tan feliz por eso que realmente lloré cuando el médico me llamó para contarme la noticia. Estaba tan orgulloso de mí mismo y sentí un gran alivio. Me sentí apoyado por mis amigos y mis padres, pero eventualmente me recordó que alguien (cuyo nombre no usaré) me preguntó si tal vez tenía un trastorno alimentario, ya que parecía preocuparme tanto por lo que estaba comiendo y que estaba haciendo mucho ejercicio
La vergüenza de su juicio era difícil de ignorar. Quiero decir, ¿por qué alguien despreciaría a alguien por hacer lo que les parecía correcto?
No voy a mentir, me fui a casa y lloré cuando me enteré de que ella le preguntó a mi mejor amiga si sufría de un trastorno alimentario, todo porque me importaba lo que puse en mi cuerpo durante mi embarazo. Me preguntaba si mi supuesto amigo sentía que de alguna manera estaba poniendo en peligro a mi bebé. Me preguntaba qué más suponía que sabía sobre mí. Aunque no éramos amigos íntimos, tenemos un montón de amigos mutuos, y rápidamente me di cuenta de que ella también era algo así para mí.
Su juicio sobre mí pesaba mucho en mi corazón. ¿Cómo podría ella, incluso por un segundo, lanzar palabras como "desorden alimenticio" sin preguntarse sobre el mensaje que enviaría? ¿Cómo podía usar esas palabras con tanta indiferencia? Pero quizás lo que más le dolió fue el hecho de que en su propio embarazo, ella también había hecho todo lo posible por mantenerse en forma. Incluso enseñó clases de acondicionamiento físico hasta bien entrada su último trimestre. ¿Por qué se había ganado el derecho de cuidar su cuerpo y yo no?
Sé en mi corazón que nunca se trató de mí, pero las palabras duelen, y también las suposiciones. Estuve en el gimnasio tres días a la semana y comí una dieta sana y equilibrada para no solo tener un embarazo saludable, sino uno fuerte, porque planeaba dar a luz a mi bebé sin medicamentos, y quería estar en plena forma para hacerlo. entonces. La vergüenza de su juicio era difícil de ignorar. Quiero decir, ¿por qué alguien despreciaría a alguien por hacer lo que les parecía correcto?
A veces se siente como madres, estamos avergonzados por todo en estos días. Es muy maldito si lo haces, maldito si no lo haces. Aunque odiaba lo que ella decía de mí, de alguna manera me ayudó a engrosar mi piel. También me ayudó a darle un poco de gracia, porque su pregunta me hizo preguntarme sobre los motivos en su corazón. No tengo idea de por qué, pero tal vez ella dijo lo que dijo porque no estaba en un buen lugar después de tener a su bebé o porque estaba infeliz consigo misma. Tal vez le dolió verme en un buen lugar. No estoy seguro, y sinceramente, nunca sabré el motivo detrás de lo que dijo, pero espero que sea cual sea el motivo (si es que hubo alguno), encuentre curación.
A pesar de sus palabras, trabajé hasta el día en que comencé a trabajar, y le agradezco a Dios todos los días porque lo hice porque sé sin lugar a dudas que no habría sobrevivido a 49 horas de trabajo sin una epidural si no hubiera t. Solo gané 24 libras, y estoy bastante seguro de que algunos de ellos fueron los músculos de mis piernas de todas las sentadillas que hice. Hacer ejercicio durante mi embarazo me dio la fuerza, física, mental y emocional, para soportar un trabajo de parto y parto complicado y un período de posparto aún más duro.
A los ocho días después del parto había perdido todo el peso que había ganado durante mi embarazo, y a las dos semanas después del parto pude comenzar a hacer ejercicio nuevamente. Aunque nunca sugeriría que lo que funcionó para mí es lo que funcionará para otra persona (o incluso que un "embarazo saludable" es la única forma de serlo), sé que los resultados de mi viaje hablan por sí mismos. Sé que sus palabras no pueden tocarme. Y más que nada, sé que lo que elegí para mi cuerpo y para mi bebé no es nada, absolutamente nada de lo que avergonzarme.
