Tabla de contenido:
- El experimento y el engranaje
- Corriendo con calambres
- Corriendo con un flujo completo
- Corriendo al final de mi ciclo
- ¿El veredicto?
Para ser totalmente honesto, nunca he pensado mucho en correr con mi período. Quiero decir, lo he hecho. He estado corriendo y compitiendo durante cinco años, y los horarios de maratón no siempre se sincronizan con mi ciclo. Pero generalmente corro dichas carreras usando un tampón, telas oscuras que absorben el sudor y una oración. (Una oración infernal.) Sin embargo, cuando Kiran Gandhi corrió el Maratón de Londres mientras sangraba libremente la primavera pasada, comencé a preguntarme si hay una mejor manera de correr mientras estoy en mi período. Y luego eso me llevó a preguntarme si hay una forma probada, verdadera y cómoda de correr una carrera cuando estás en tu período.
Sé lo que estás pensando: ¿ período cómodo ? Eso es absurdo. Y tendrías razón, en su mayor parte. Los períodos rara vez son agradables, y correr con su período nunca es cómodo, al menos, no en mi propia experiencia. Correr con un tampón que se desliza o cambia de posición o se vuelve demasiado lleno y pesado es más que irritante. En las pocas veces que lo he hecho, siento que estoy tratando de sostener un juego de cubiertos entre mis piernas mientras mantengo tu paso. Es muy imposible.
Personalmente, siento que el sangrado libre es antihigiénico y antihigiénico y peligroso para los compañeros corredores, por lo que esa opción está prácticamente descartada en lo que a mí respecta. Y aunque no es exactamente la mejor opción para mí, todavía estaba interesado en averiguar si sería cómodo correr usando algo distinto de un tampón durante una carrera. ¿Qué pasa si hay una opción más fácil, una opción más confiable, que una esperanza y una oración para que todo permanezca y no me moleste? ¿Qué pasa si esa opción es una que realmente he ignorado durante años y años?
¿Qué pasa si la mejor opción es una almohadilla?
El experimento y el engranaje
Antes de embarcarme en este experimento, me abastecí de lo esencial. Compré un paquete de maxi almohadillas ultrafinas de protección nocturna, ¡con alas! - Estallé mi ropa interior Under Under Armour y mis medias de compresión, y acumulé aspirina e ibuprofeno. La ropa interior y las mallas de compresión ayudarían a mantener las cosas en su lugar, las píldoras ayudarían a mantener a raya mis calambres, y las almohadillas de alta absorción con alas significaban la máxima protección. Una vez que tenía todo listo, todo lo que podía hacer era esperar a que comenzara mi período para que las cosas pudieran comenzar.
No tenía idea de qué esperar de este experimento. ¿Cómo se sentiría correr con una almohadilla? ¿Sería más o menos cómodo que un tampón? Me gustaria ¿Se filtraría? Y aunque estaba nervioso, también estaba intrigado … y cautelosamente optimista. (Quiero decir, no podría doler, ¿verdad?)
Entonces esperé y esperé. Conté los días y esperé un poco más.
Corriendo con calambres
Y luego finalmente sucedió! Desperté hinchado y de mal humor. Mi espalda estaba adolorida, mi estómago se sentía como si estuviera atado con nudos y mi colon estaba, ¿cómo puedo decir esto? - hiperactivo Estaba teniendo mi período. Pero en lugar de ponerme un par de pantalones de chándal o ponerme unos pantalones cortos holgados, me puse las bragas de lycra moradas, una almohadilla y mis polainas de compresión, me até las zapatillas y salí por la puerta. Era hora de irse.
Los primeros kilómetros no fueron malos. Todavía no estaba sangrando, así que a pesar de que la almohadilla estaba en su lugar, no estaba mojada o pesada y no me preocupaba la fuga. Y aunque estaba sufriendo calambres, ese "alto del corredor" pateó poco después de la marca de una milla y el dolor pareció desvanecerse. (Las endorfinas realmente son analgésicos de la naturaleza). Así que, en general, las cosas no fueron tan malas cuando me puse a correr. Pero en algún momento después de la milla cuatro, a unos 40 minutos de mi carrera de ocho millas, comencé a darme cuenta de mi almohadilla porque se movió y estaba sudoroso. Quién sabía que las almohadillas no eran amigables con la humedad. Seguí corriendo, pero hubo muchas veces durante el último tramo cuando me encontré tirando y tirando de mi entrepierna. Ah, y me estaba rascando, porque cuando el sudor queda atrapado en tus redes, te produce una picazón terrible.
Aunque la carrera en sí fue un éxito, la plataforma no fue tan cómoda como esperaba.
Calificación general: 3 de 5
Corriendo con un flujo completo
A pesar de que ya no tenía calambres, todavía estaba corriendo con un flujo completo, así que decidí mantener esta carrera corta. Estaba enferma (gracias al resfriado que mi hija trajo con tanto cariño a casa de la guardería), pero mantuve el día dos corto y dulce porque tenía miedo de las fugas. Me preocupaba el volumen y el peso añadidos a pesar de que mi carrera anterior fue bien, y todavía estaba aterrorizado por rozar allí. (Un problema común de los corredores). Así que hice un mapa de una ruta de tres millas y salí por la puerta.
La buena noticia es que no me escapé. La almohadilla no era demasiado pesada o mojada, y no me irritaba. Sin embargo, esa fue la única buena noticia, ya que hoy fue una carrera corta, al menos para mí, decidí hacer un entrenamiento de intervalos. Esto significaba que seguí mi ritmo habitual durante tres a cinco minutos y luego me lancé a una carrera de dos minutos. Y el sprint fue lo que me hizo entrar. Cuando estaba corriendo, la almohadilla una vez más cambió de posición e hizo las cosas terriblemente incómodas. Mi ropa interior y la almohadilla se enredaron y retorcieron, y el borde de la almohadilla, donde debería haber estado pegado a mi ropa interior, ahora se pegaba a mi pierna. Para colmo, toda la maldita cosa me estaba pellizcando. Era incómodo, incómodo y, para ser completamente honesto, apestaba totalmente.
Calificación general: 2 de 5
Corriendo al final de mi ciclo
Con mis ejecuciones anteriores, psuedo-successes: si ignoras los pellizcos, no me molesté y no goteé, decidí tomar esto un poco más lento y un poco más lejos. Dos millas más allá, eso es. Durante cinco millas, corrí a un ritmo cómodo pero constante y lo mejor de todo, corrí sin una onza de fuga. Me aseguré de ajustarme según fuera necesario. (En este punto del experimento no me importaba un comino si alguien me veía reajustándome por comodidad.) Pero, irónicamente, no tuve que reajustarme tanto en esta carrera en particular. Por alguna razón, esta carrera fue bastante cómoda.
Desafortunadamente, muchas variables cambiaron este día para saber por qué: ¿Fue porque tuve un flujo más ligero o porque tomé la carrera a un ritmo más lento? ¿Fueron los pantalones que elegí este día o la ropa interior? No estoy seguro de cuál fue la culpa (o gracias), pero cualesquiera que fueran las estrellas alineadas para hacer esto posible, me alegré mucho.
Calificación general: 4 de 5
¿El veredicto?
Cuando todo estuvo dicho y hecho, pensé que este experimento fue un éxito relativo. ¿Una almohadilla será adecuada para mí en todas mis carreras? No, probablemente no, especialmente esas carreras más largas, más rápidas y basadas en intervalos. (Porque, como aprendí, aumentar mi velocidad y / o distancia también aumentó mi dolor y mi incomodidad. También provocó cambios, pellizcos y picazón). ¿Pero era una alternativa viable una almohadilla? Demonios si.
Haciendo caso omiso de esos primeros pasos en falso, pellizcos, picazón, torsión, desplazamiento, no hubo una ocasión en la que me escapé o cuando la almohadilla se sentía pesada o abrumadora. Aunque usar una almohadilla en una carrera era más complicado que un tampón, lo encontré un poco más cómodo. Nunca me preocupé de que se cayera, lo cual fue un buen cambio de ritmo, teniendo en cuenta que es una preocupación común que tengo al usar un tampón. De hecho, este experimento fue un éxito tan general que el próximo mes planeo intentarlo de nuevo. Puede que no sea un converso total, pero definitivamente me estoy acercando cada vez más.
