Vivir con ansiedad podría ser una de las cosas más difíciles con las que los humanos lidian día a día. Preocuparse por todo y cualquier cosa es a la vez emocional y físicamente agotador y lo sé de primera mano. Las mujeres, especialmente las nuevas mamás, nunca deberían sentir que están solas cuando se trata de luchar contra la ansiedad. Y esta madre, que fue honesta acerca de lo agobiante que puede ser la ansiedad posparto, es una inspiración para los demás para asegurarles que no son los únicos que están luchando.
La madre, Kristen Hewitt, es reportera de televisión a tiempo parcial durante el día, según HuffPost, y una madre a tiempo completo todo el tiempo para sus dos hijas, ambas menores de 8 años. Hewitt lucha por la ansiedad posparto, TEPT y perimenopausia, según HuffPost.
En una publicación de Facebook escrita el sábado, Hewitt compartió su historia sobre la cosa con la que vive todos los días, y es algo por lo que también pasan muchas mujeres. La publicación de Hewitt, también compartida en su blog, comienza por detallar situaciones con las que la mayoría de las mujeres probablemente estén familiarizadas:
Hoy ha sido un día duro. Últimamente me he sentido bien, cuidándome y he estado relativamente tranquilo. Pero hoy la ansiedad ganó.
Hoy la ansiedad me dijo que no podía dejar que mis hijos se fueran de vacaciones con mi esposo porque el avión podría estrellarse.
Hoy la ansiedad me puso de rodillas en lágrimas que no paraban por horas.
Hoy la ansiedad me tenía escondido en mi habitación, temeroso de que mis hijos me vieran molesto.
Hoy la ansiedad me hizo creer que no era lo suficientemente bueno.
Hewitt continúa en su publicación completamente honesta, dirigiéndose a las madres que alguna vez han pasado por algunos cambios inesperados después del parto:
Mujeres: cambiamos después de tener hijos. A veces es depresión. A veces ansiedad, a veces ambas. Pero necesitamos confiar en los demás y obtener ayuda. Procese lo que está sucediendo. Encuentra la raíz e intenta curarte. A veces me siento mejor meditando o escribiendo. Y como hoy, solo necesitaba que me abrazaran, me recordó que no estaba solo. Necesitaba escribir un diario y recordar encontrar mi propia luz divina y mi amor que siempre está dentro.
El consejo de Hewitt es del tipo que todas las mujeres pueden tomar en serio, porque tener ansiedad es más común de lo que piensas. Hewitt no está solo. De hecho, el 18 por ciento de la población sufre de ansiedad. Y las mujeres tienen el doble de probabilidades de tener ansiedad que los hombres, según la Asociación de Ansiedad y Depresión de América, mientras que alrededor del 9 por ciento de las mujeres experimentan TEPT posparto.
La ansiedad posparto también es increíblemente frecuente en las nuevas madres. Un estudio realizado en junio de 2016 por investigadores de la Universidad de Columbia Británica descubrió que la ansiedad posparto es mucho más común que la depresión en madres nuevas y embarazadas de lo que se creía anteriormente.
Y si las mujeres nunca han experimentado ansiedad antes de tener un hijo, es muy posible que el embarazo lo desarrolle. Según los padres, la ansiedad posparto puede ser causada por una variedad de factores desencadenantes, incluido el "gran cambio hormonal" que experimentan las mujeres después de tener un bebé y nuevos cambios en la vida, como la falta de sueño y un nuevo inicio de responsabilidad.
Hewitt finaliza su publicación de Facebook, que ha acumulado más de 900 "me gusta" y acciones de madres que han pasado por lo mismo, con un mensaje alentador para terminar:
Pero esta es la vida real. Es desordenado, es difícil, a veces es demasiado difícil de manejar, pero incluso en el peor de los casos sigue siendo hermoso. Mi deseo de compartir esto es informar a cualquier persona que pueda sufrir depresión o ansiedad, o alguna otra enfermedad, que no está solo. No estás roto Tú eres amor. Y yo también.
Sus palabras son increíblemente poderosas para todas las mujeres, madres o no, que sufren ansiedad. Son publicaciones como estas que sirven como un poderoso recordatorio de que alguien más lo entiende.
