Cuando se trata de dormir a su nuevo bebé, parece que todos tienen consejos. Su familia, sus amigos e incluso a veces personas aleatorias que lo detienen en la calle estarán ansiosos por compartir sus trucos infalibles. Si su experiencia es similar a la mía, alguien probablemente le recomendará un libro del Dr. Harvey Karp y le dirá que comience lo antes posible. Pero, ¿cuál es exactamente el método "Happiest Baby" de Harvey Karp?
Bueno, en realidad es bastante simple de seguir. El libro de Karp, The Happiest Baby On The Block, presenta lo que él llama las Cinco S: pañales, posición lateral o estomacal, callar, balancearse y chupar. Según el sitio web oficial de Happiest Baby, Karp cree que estas cosas ayudan a recrear lo que es en el útero para un bebé, lo que los consuela y hace que dejen de llorar.
Para el primer paso, todo lo que necesita es una manta de pañales. Cafe Mom señaló que puedes aprender a envolver a un bebé en unos pocos pasos simples, pero si estás nervioso, también puedes comprar un saco de dormir para bebés que hace el trabajo por ti. Además de hacerlos sentir como si estuvieran acurrucados en el útero, los pañales también ayudan con los bebés y el reflejo de sobresalto de acuerdo con What to Expect. Los bebés a menudo se despiertan repentinamente al estirar los brazos y poner las rodillas adentro. Los pañales les impiden hacerlo.
El segundo paso del método de Karp, la posición lateral o estomacal, es simple. Aunque los bebés deberían dormir boca arriba, Karp dice que esa posición no es excelente para calmarlos. Recomienda sostenerlos de lado o boca abajo.
El siguiente paso, shush, es uno que entiendo totalmente como alguien que necesita ruido blanco durante toda la noche. Como señaló Popsugar, el ruido blanco puede ayudar a los bebés a dormir porque es otra forma de imitar el útero. Karp vende un CD para acompañar su libro, pero también puede encontrar toneladas de clips gratuitos de ruido blanco en YouTube.
La cuarta S, swing, no necesariamente significa que tienes que salir corriendo y comprar un columpio para bebés si aún no tienes uno. Aunque un columpio para bebés puede ser de gran ayuda, también puede recrear el movimiento usted mismo. Simplemente balancee hacia adelante y hacia atrás como un metrónomo para calmar a su bebé, y esa imagen aparecería en mi cabeza cada vez que lo intentara.
La última S, apesta, podría ser la más fácil de todas. Si tienes un chupete, estás listo. Muchos padres, mi esposo y yo incluidos, encontramos que los chupetes ayudan a los bebés a dormir. Una de las desventajas de usar un chupete, según Baby Center, es saltar en medio de la noche para encontrarlo después de que inevitablemente se caiga de la boca de su bebé.
El método "El bebé más feliz" puede ser la clave para dormir mejor tanto para usted como para su bebé. O puede descubrir que algunos de los pasos funcionan para usted y su bebé, mientras que otros no. Pero si estás desesperado por descansar, definitivamente vale la pena intentarlo.
