Lo que su hijo necesita saber de usted que lo ayudará a ser más positivo para el cuerpo

Mi niño y yo estábamos jugando cuando percibí un olor que indicaba que era hora de cambiar el pañal. Mientras se retorcía y se reía en el cambiador, utilicé una de las líneas favoritas de mi familia para calmar el asco (y el potencial para infundir vergüenza corporal) que surge cuando se trata de caca. "¡Guau! Tu barriga ha estado trabajando muy duro, ¿eh? Los cuerpos son increíbles ”. A menudo hablamos de lo duro que trabaja nuestro cuerpo. También repetimos que "los cuerpos son asombrosos" en varias formas porque, en mi casa, creemos que es una oración que puede ayudar a cada niño a tener más cuerpo positivo.

Cuando se trata de ser positivo para el cuerpo, hay mucho enfoque en contrarrestar la fobia a la grasa, el capacidad y, de otro modo, expandir la definición de lo que hace un "buen" cuerpo. Estoy 100 por ciento aquí por todo eso, y estoy de acuerdo en que "todos los cuerpos son buenos cuerpos". Como persona y como madre, creo que la base sobre la cual se construyen esos entendimientos es una apreciación fundamental de todos las cosas asombrosas que hacen nuestros cuerpos. Necesitamos reconocer y respetar todo lo que nuestros cuerpos hacen por nosotros y permitirnos experimentar, a fin de tomar decisiones que respeten nuestros cuerpos y a nosotros mismos por lo que somos, en lugar de cuán estrechamente nuestros cuerpos coinciden con los estándares de belleza opresivos.

Los cuerpos son realmente increíbles, y no podemos decirlo lo suficiente.

Es mucho más fácil ver los problemas con la dieta extrema y el ejercicio, por ejemplo, si comenzamos asumiendo que nuestros cuerpos son lo suficientemente sabios como para decirnos qué debemos hacer para cuidarlos, y si priorizamos nuestro bienestar y cómo funcionan nuestros cuerpos sobre cómo se ven nuestros cuerpos. Si respetamos y confiamos en nuestros cuerpos para que nos digan lo que necesitamos cuando tenemos hambre, cuando estamos llenos, cuando tenemos sed, cuando necesitamos movernos y cuando necesitamos descansar, es más fácil para nosotros resistirnos a la opresión. mensajes que nos dicen que hagamos cosas poco saludables para castigar nuestros cuerpos en conformidad.